budo_kamrat

Witam wszystkich userów forum jako świeżak
Problem przedstawia sie tak . 2 lata temu złamałem piątą kość śródręcza w prawej łapie (lekarz powiedział że w slangu lekarskim jest to tzw "złamanie bokserskie") . Po zdjęciu gipsu było ok ale do tej pory jak zaciskam dłoń w pięść prawie nie widać piątej kostki co jest następstwem tego złamania . Przechodząc do rzeczy od tamtego czasu mam obawe zadania komuś ciosu na ulicy . Wiadomo na treniu cwiczymy w owijkach i rekawicach to jest git . Od razu zaznaczam ze ulicznym zadymiarzem nie jestem , ale jak by przyszlo sie bronic poza sala to boje sie ze po mocnym ciosie ta kość dalej strzeli ;/ Znacie jakies ćwiczenie na wzmocnienie pięsci oprocz pompek na kosciach ? Z tego co widze to obrazenie jest dosyc czesto spotykane , co chwile widze znajomych kiboli z polamanymi lapami tak po ustawkach czy innych zadymach . Moze ktos z forum tez tak mial i jak sobie z tym radzicie i czy sie to kiedys wam odnowilo ? Ja osobiscie do tej pory czuje dyskomfort gdy pompuje na kosciach ;/ Z góry dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam Acha i temat założyłem w tym dziale bo wydawał mi sie najbardziej odpowiedni .