Goonzo

Moje pytanie jest nastepujace, czy przy treningu na mase moge wprowadzic aeroby 2-3 razy w tygodniu? Moj plan to poniedzialek klata triceps, wtorek plecy, sroda barki biceps i czwartek nogi. Myslalem zeby biegac w piatek i niedziele po 30min intensywnego biegu. Dodam ze po kazdym treningu aerobowym uzupelniam tak jak po treningu silowym diete w aminokwasy lub białko w postaci odzywek wiec chyba nie spale za duzo miesa z gory a moze i brzuch lekko zejdzie? Jakie macie zdania na ten temat. Dodam ze staz na silowni niecaly rok ale dlugo bralem gainery i troche mnie zalalo ;/

Co sadzicie o tym zeby po dwoch stackach i dłuższej przerwie spróbować z mono Universala? Da jakiś efekt?

Witam. Pół roku temu miałem cykl na kreatynie nastepnie cwiczyłem na ''sucho'' teraz dwa miesiace temu kolega naciągnał mnie na Nitrobolon II no i efekty fajne chociaz niektorzy mowili ze troche za mocne jak po takiej przerwie. Teraz miałem znowu miesiac przerwy i mysle co dalej. Czy zwykły monohydrat kreatyny i AAKG treca da mi cos po tym nitrobolonie czy szukac czegos innego?

Staż rok
Wiek 17
Waga 83
Wzrost 180