budo_larry_69

Seminarium DEFENDO Warszawa - 26-27 kwiecień 2010

W celu rozszerzenia wyboru i możliwości trenowania najskuteczniejszych metod walki w bliskim kontakcie, zdecydowaliśmy się wprowadzić do Polski prosty i maksymalnie efektywny system samoobrony - DEFENDO.

Defendo uchodzi za system europejski, pomimo, iż zawiera wpływy z systemów walk z różnych części świata. Choć jest to system nowoczesny, jego korzenie sięgają aż do starożytnej historii naszego kontynentu. Opiera się on na technikach, które wywodzą się z podstawowych reakcji obronnych w wypadku realnego zagrożenia życia i które w dużej mierze były dobrze znane przez naszych przodków.

W przeciwieństwie z wcześniejszą informacją seminarium DEFENDO organizujemy 26 i 27 kwietnia (poniedziałek, wtorek) w godzinach wieczornych (19:00-21:00).

UWAGA! Termin „seminarium” oznacza trening mający na celu przedstawić konkretne zagadnienia w bardziej kompleksowy sposób niż można to zrobić na zwykłym treningu. Na zajęcia należy przygotować się jak na normalny trening(obuwie i odzież sportowa, woda, ochraniacze, dużo chęci i energii;-)


Zajęcia poprowadzi czołowy instruktor organizacji DEFENDO ALLIANCE, Antti Nurmi z Finlandii. Antti równocześnie jest instruktorem Krav Maga (expert 1, instruktor cywilny i militarny), byłym zawodnikiem MMA oraz trenerem przygotowującym siłowo i kondycyjnie zawodników MMA. Jednym z jego specjalizacji jest trening oparty o tak zwane odważniki (girya, kettlebell). Antti jest dyrektorem Martial Arts Training organizacji IKSA (International Kettlebell and Sport Academy).

W cenie seminarium, Antti Nurmi poprowadzi godzinny warsztat pod tytułem Fitness Wojownika (od godziny 18:00 do 19:00), w ramach którego przedstawi proste i maksymalnie skuteczne ćwiczenia rozwijające siłę, zręczność i kondycję za pomocą rosyjskiego odważnika (kettlebell, girya) oraz własnego ciała.




Lokalizacja:
Warszawa, ul. Polna 7A - Ośrodek Sportu i Rekreacji

Terminy:
26 kwiecień 2010 (poniedziałek)
18:00-19:00 Fitness Wojownika (Warrior’s Fitness)
19:00-22:00 DEFENDO
27 kwiecień 2010 (wtorek)
19:00-22:00 DEFENDO

Cena:
Koszt jednego dnia wynosi 90 zł, dwa dni kosztują 150 zł.
Specjalna zniżka dla naszych studentów: 70 zł jeden dzień, 120 za dwa dni
Osoby, które w tym czasie mają swój normalny trening w OSiR-Polna w sali konferencyjnej, mogą wykupić wejściówkę na 1,5 godziny za 40 zł lub wykorzystać przepadający trening w innej grupie (dalsze info na treningu, telefonicznie lub drogą mailową).

Zapisy na seminarium i info:
Tel.: 693 351 775
Mail: info@defendo.pl

JUŻ W MAJU OTWIERAMY PIERWSZE GRUPY TRENINGOWE DEFENDO!
Wkrótce uruchomimy oficjalną stronę Defendo – Polska na www.defendo.pl