budo_posti

Może i głupio, że to tutaj napiszę ale jednak się zdecydowałem.

Zgodziłem się na sparing czy walkę nie wiem jak to można nazwać z kolegą który jest na pewno silniejszy ode mnie (nie bardzo dużo ale jednak jest) ale nie ćwiczył nigdy jakiś sztuk walki.
U mnie sprawa taka sama ćwiczyłem tylko miesiąc we wrześniu Muay Thai więc wiem jak trzymać gardę, uderzyć low kicka czy middle kicka (nie wiem czy dobrze technicznie).
Walka jest na rękawice do MMA (piąstkówki) w parterze i w stójce(bez duszenia), normalnie na jakieś polanie nie na żadnym ringu pod okiem sędziego.
Wszyscy w koło mówią że nie mam szans itp itd A ja chcę zaskoczyć i wygrać z nim.
Do tej 'walki' zostało niecałe 2 miesiące czy możecie dać jakieś rady do treningu, rozciągania itp. przed nią ? Jak wogle trenować. Ćwiczę 4 dni w tygodniu siłkę ale zmieniam właśnie na plan 3 dniowy.