Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mambi

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Kamil 18lat NOWY

Ponad rok temu

Witam serdecznie chciałbym sie doradzic ludzi bardziej obeznanych w tym nic ja... Cwicze juz 2 lata sporadycznie i na sucho teraz chce zacząć dobry trenening + jakas odzyweczka.
Mam taka prośbe oceńcie i powiedziecie co bedzie najlepsze. Chce dożyc do takiego celu az chce miec miesnie a jednoczescnie dobra rzeźbe.

Wiek: 18

Waga: 82 kg

klatka: 109

Wiecej nie wiem bo nie mierzyłem ;P