Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_tremere

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje posty

W temacie: Rushguard dla pań

Ponad rok temu

Koleżanka z klubu ma niemały biust i ten na nią pasuje http://mmastore.pl/p...Like-a-Girl/495

Fakty: Jest patronem warszawskiej Copacabany i akademii z nią zafiliowanych, dużo i ciekawie mówi, lubi sie i trenuje z Rogerem Gracie i Lagarto, ma niesamowitą otwartą gardę, ma 3 dan, pomimo wieku wygrywa światowe zawody w dywizji adult, ma żonę Polkę, nie je deserów, trenował judo jako dziecko potem się przestawił na bjj.
Opinie: Absolutnie niesamowity zawodnik i trener.

W temacie: Siłownia tylko pod SW

Ponad rok temu

A jak często trzeba robić 300 KbCh żeby obok normalnych treningów na macie (4-5/ tydzień) był z niej jakiś pożytek?

W temacie: Siłownia tylko pod SW

Ponad rok temu

Celem ma być ogólnie pojęta sprawność, jestem dętka. Technika techniką, ale musi mieć punkt przyłożenia a ja nie podciągnę się 4 razy... Skutki nieuprawiania żadnego sportu przed 18-tką (czyt. przed SW). Może nie tyle siłą ile ogólnie pojęty kop do fizyczności, słyszałem że 300 jest dość dobra pod tym względem.

W temacie: Siłownia tylko pod SW

Ponad rok temu

Potrzebuję wziąć się za siebie pod kątem siły na potrzeby bjj- chodzi o trening który mógłbym wykonywać w domu w dni wolne od jiu-jitsu- przyszedł mi na myśl kettlebell, konkretnie 300 maxwella'- myślicie że to dobry wybór? Chodzi o coś mało czasochłonnego (godzina max) i wydajnego, tak żeby dąło rade temat zamknąć w 2 razy na tydzień. Wszelkie wskazówki będa mile widziane i z góry dziękuję za pomoc.