budo_sebek.gd

Witam, jest to mój pierwszy post na tym forum i od razu zacznę od swojego problemu

Chciałbym zacząć trenować Capoeire w celu polepszenia swojej sprawności fizycznej i przy okazji oderwania się od rzeczywistości.
Mam tylko dość spory problem ze znalezieniem na to czasu W tygodniu pracuję, a w weekendy studiuję zaocznie na Politechnice Gdańskiej. Przez to nie dam rady chodzić na treningi w szkołach, a na prywatne lekcje mnie raczej nie stać.
Myślałem nad indywidualnymi treningami w domu i wyrywaniu się na normalną lekcję powiedzmy 2 razy w miesiącu ze szkoły w celu nauki techniki.
I teraz potrzebuję porad od Was. Poszukuję jakiś linków z opisami poszczególnych ćwiczeń, porad co robić, jak ćwiczyć i się rozgrzewać. Po prostu jak najwięcej wiedzy teoretycznej żebym robił jak najmniej błędów w domu.

Ja znalazłem bardzo fajny link z filmikiem jak poprawnie wykonywać salto, jak by ktoś miał tego typu rzeczy było by super.

Oto link: http://www.talenty.p...kif&filmy=10243