IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: budo_kolektyy_

budo_kolektyy_

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: Regeneracja stawów.

Ponad rok temu

animal flex, kolagen - olimp powder 400 g, olej z wiesiołka, ogórecznika, litozin

Jeszcze zapytam: zdrowo jest brać wszystko na raz?

W temacie: Rozciąganie do dollyo.

Ponad rok temu

inne partner łapie noge w reke a ty zmieniając ustawienie skoczkiem do niego i na bok- jak do kopnięcia wyrzucając biodro w przód , czy tez rozciągając się do tureckiego ale stopy i kolana skierowane w góre, nie wolno kłaść płasko


Możesz dokładniej przedstawić ten trening/ćwiczenie z partnerem? nie zabardzo zrozumiałem, byłbym wdzięczny.
Jak wogóle rozciągać się/robić szpagat turecki z palcami zadartymi do góry,jaką 'pozycją' zaczynać go wykonywać?, i czemu nie wolno robić z nogami położonymi płasko?
POZDRO

W temacie: Regeneracja stawów.

Ponad rok temu

Dziex za rady... :-)

W temacie: Regeneracja stawów.

Ponad rok temu

Wiem że potrzeba glukozaminy, kolegenu, ale chodziło mi o konkretne marki itp. :wink:

W temacie: Rozciąganie do dollyo.

Ponad rok temu

tradycyjny sposób

co mam tu rozumieć, dzięki za rady ( w sumie robie to wszystko co zalecasz). PZDRo

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024