budo_alebazi

Dzieki serdeczne

Kinetic Bands
polecam wszystkim na rozwiniecie predkosci i sily kopniec
Wczoraj pierwszy raz rosciagnelam sie do tego stopnia ze robiac ahp chah gee dotknelam glowa do kolana
Wole to od gumek roziagajacych bo mozna czwiczyc samemu.

http://www.myosource...martialarts.htm

Kosztuje troche ale jakosciowo jest bardzo dobrze wykonane ,naprawde warto to miec.

Jak juz sie pozbierasz po tych kontuzjach ,ostroznie z treningami.Bedzie ciezko ale uwazaj
lepiej przeczekac az sie wszystko wygoi niz pokaleczyc sie na zawsze

No ja taz zadaje sobie pytanie, dlaczego osoby z ''kolanowymi'' problemami biora sie za takie
urozmaicenia jak kamizelki ,obciazniki,przysiady
Mysle ze po jakims czasie kazdy staje w jakims miejscu,ja to nazywam hit the wall,nie robimy takich szybkich postepow jak wtedy kiedy zaczynalismy
jakis sport.No to sie szuka "pomocy''.

Zycze Ci szybkiego powrotu do zdrowia.
A tak do tematu to przyznam sie ze ja ze zdrowymi kolanami po takim treningu z kamizelka
tez mialam problem.Bolalo w kolanach jak nie wiem.I tez nie dawalam duzej wagi ,3 lb.
Troche sie przestraszylam,bo bez kolanka, koniec zabawy.
No ale biegac w tym i to po piachu na takie cos to bym nie wpadla ,gratuluje swietnego pomyslu
Ale jak na tak mlody wiek to ty masz duze uszczerbki na zdrowiu.Znam goscia co jest starszy od Ciebie o jakies 50 lat , cwiczy tkd od 4 roku zycia i jest w lepszej formie

Dzieki serdeczne za odpowiedz.
Kamizelki nie kupilam ,kolega pozyczyl mi i jakos nie wyszlo.Myslalam ze sie ugotuje na twardo .Jestem osoba ktora traci podczas treningu duzo wody w postaci potu .Objetosciowo to bedzie tak 1 wiaderko do piasku na tydzien.Kamizelka chcala mnie zadusic.
Ale znalazlam inne rozwiazanie.
Zakupilam kinetic bands .Jestem z nich niesamowicie zadowolona.Po paru treningach to tak nogi chodza tak jak by byly nie moje.
Kopniecia sa silniejsze ,no jednym slowem polecam wszystkim.
Koledzy chcieli zamowic ale nie moga sie dostac na ta strone .Jak zacznie dzialac to wpisze ja na vortal.
Tu jest przyklad jak to dziala ,

To najpierw zrobie TKD a potem pomysle o uprawnieniach do hapkido.

dzieki