budo_usuuuusz

Co organizm wykorzystuje jako nośnik energii, dla mięśni??
Węglowodany, białko i tłuszcz.
Kreatyna jest zmieszanymi węglowodanami, białkami i innymi gównami, które dają dużo energii i sprawiają, że bicepsy szybciej rosną.
No chyba, że jestem ignorantem i ludzie wymyślili zupełnie inny - MEGA nośnik energii. Od którego się nie tyje, nie ma elementów ubocznych, taka według was jest kreatyna?
Spróbujcie żreć kreatynę i nie ćwiczyć, Będziecie tylko szybko tyli. Ale od czego?? Przecież tam nie ma białka, ni węglowodanów.

Trochę zeszliśmy ze 100 pompek. )

Ja tam żadnej kretyny się nie będę imał,jestem zwykły człowiek i zostaję przy serku i ryżu,
zaczyna się od kreatyny,potem Omka czy Meta,na koniec będe sobie wstrzykiwał Synthol :wink:
A tak na poważnie to podłączam sie do Khunaga, "jakie skondensowane białko?",w ogóle kreatyna zawiera w sobie białko (jakie by ono nie było)? Ale że nie jestem eksertem od suplementów już nie komentuję i czekam na fachowców.

Poczytaj sobie skład kreatyny, do tego nie trzeba być specem;)
Ja też nigdy nie brałem jakich kolwiek odżywek.

piętrowe cytaty są zabronione w regulaminie więc powstrzymajcie się od ich umieszczania bo polecą warny

Dzięki bardzo za odpowiedzi. Pocieszyliście mnie.

spoko spoko ) Braliście przy tych rekordach może jakąś kreatynkę lub coś innego ??

kreatyne? na 100 pompek? troche chybione, kreatyna jest na sile/mase, na wytrzymalosc bedzie duzo mniej skuteczna. zreszta- kreatyna na pompki..? :roll:

Kreatyna to głównie dużo skondensowanego białka, które BARDZO pomaga przy wszystkich sposobach rozwijania mięśni, jeśli będzie się robić odżywkową dietę, to sławetne 100 pompek można osiągnąć o wiele szybciej. Niż na przykład zwykły człowiek na serku i ryżu.

spoko spoko ) Braliście przy tych rekordach może jakąś kreatynkę lub coś innego ??