
Jak się rozciągacie? Jakie serie jakich ćwiczeń i w jakiej ilości, jak długo?
Przymierzam się do szpagatu i wielce ciekaw jestem czy może dysponuje ktoś jakimiś ciekawymi poradami/sugestiami etc?

Wielce wdzięczny będę za podpowiedzi.
Pozdr
Maciek
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu