Skocz do zawartości


filip1993

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: PROSZE O RADĘ

Ponad rok temu

a do ilu kg gdzieś schudnąc z 87 kg na ile z wzrostem 181 cm? . I jak trenować żeby osiągnąć atletyczną budowę typu sprinter na 100m . Czyli średnia masa , duza rzezba i siła? . Bo też nie chcem schudnąc na szczypiorka bo potem nie będę miał z czego mięśni budować he. ( kaloryferek itp) :)

W temacie: PROSZE O RADĘ

Ponad rok temu

Aa i zapomniałem , czy mam stosować diete? czy zostawić tak jak jest? , Jeśli ktoś zna odpowiednią dla mnie to poproszę o napisanie również.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025