Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_tabs1991

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Boks, dieta, trening

Ponad rok temu

Witam,
mam 16 lat, 174 cm wzrostu i ważę 71 kg. Chcę zacząć trenować boks i mam w związku z tym parę pytań. Który z klubów w Krakowie jest najlepszy i ewentualnie jakieś namiary na niego. Jaką dietę powinienem stosować? Jaką ewentualnie włączyć do diety odżywkę na siłę (dynamiczną), żebym nie stracił szybkości. Jakie ćwiczenia powinienem robić? pompki? hantle? proszę o odpowiedź i o poważne podejście. pozdrawiam