Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_shaquz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

ból łydek

Ponad rok temu

Biegam co drugi dzień, na dystansie ok 2 kilometry, od trzech tygodni. przed biegami rozciągam nogi, trochę pajacyków i bieg w miejscu, po biegach spacer ok 300m. problem mam taki że na drugi dzień przy lekkim truchcie czy szybszym chodzie strasznie bolą mnie łydki. Czy jakoś nie prawidłowo wykonuję rozgrzewkę czy jaki może być powód bólu i jak go można zlikwidować?

MT Lublin - która sekcja

Ponad rok temu

Witam.
Zamierzam zapisać się na muay thai, znalazłem w Lubline dwa kluby:
skkb politehnika lubelska - http://skkb-pl.fm.in...a.pl/index.html i
genesis gym - http://www.genesisgym.pl/index.php

Na obu stronach jest nie dużo informacji o trenerach
Czy mógłby mi ktoś z trenujących w tych klubach napisać coś więcej o poziomie treningów.
lub ktoś obeznany w temacie SW w Lublinie nie koniecznie ćwiczący MT, może ze słyszenia coś wie o tych klubach.
Może jest jeszcze jakaś inna sekcja MT w Lublinie, której ja nie znalazłem??

Z góry dziękuję