Skocz do zawartości


budo_rico

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

Dobry spalacz

Ponad rok temu

Cel - z 90 kg - 80kg
3 x w tygodniu treningi pilki noznej

Znajomy sugerowal HMB i brac podwojna dawka ale nie wydaje mi sie to dobrym pomyslem.
Jakies sugestie?;>

Dieta juz jakas jest, kurczak, ryz, zero smazonych rzeczy, raczej gotowane.
Kefiry warzywa owoce.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025