Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Koks xD

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

jaki trening do kreatyny mono

Ponad rok temu

Jak w temacie-polecono mi z witalmaxa. Chciałym przeznaczyć na to koło poł roku, ale jak sie da-to i szyciej. Cel-siła

Wtam, mam 18 lat i chcialbym zyskać troszke siły. Oczywiście oprócz treningu, co polecacie? nie chce zostać jakimś pierdzielnym koxem, a poprostu mieć troche siły w zapasie. Aha-jaki trening? chodzi mi, jak chyba kazdemu, o jak największy efekt jak najmniejszym kosztem. Powiedzmy czas-poł roku.