Skocz do zawartości


budo_learner

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: Kung-FU

Ponad rok temu

Witam no juz przeczytałem :) regulamin :) wiec jest ok i juz all wiem :)
Nie wiem po prostu chcialem sie podzielic :) wiadomoscia :)
Pozdrawiam

W temacie: Kung-FU

Ponad rok temu

Niestety nie dziala jezeli ktos jest zainteresowany to na privmoge wyslac linka bo fajne wiadomosci sa na tym www pozdr

W temacie: Kung-FU

Ponad rok temu

http://www.budo.net....shu-t43894.html moze teraz zadziala

W temacie: Pytania do was :)

Ponad rok temu

Chcialem sie podzielic roche dopiero to znalazlem i nie wiedzialem ze nie moge tego zamieszczac wiec sory pozdr Maciej N

W temacie: Pytania do was :)

Ponad rok temu

Znalazłem pare stron na ten temat szkoda ze sa opisywane nie zawsze w sposob przyjazny do praktykowania bo i tak nie wiesz OCB jezeli ktos zaczyna przygode z rozciaganie tak jak JA :/

O to linki : http://www.kickboxin.../stretching.htm
http://www.univ.szcz...ciaganie.html#1

Przydało by sie to jakos lepiej objasnic :)
Zastanawiam sie jakie cwiczenia na rozsciaganie stosowac najlepiej przed treningiem i po treningu

Jak wiadomo jezeli sie dobrze wszystko zorganizuje i systematycznie sie bedzie to stosowac jest sie wstanie dosc do pewnego poziomu szybciej a potem znowu probowac nowych metod wydaje mi sie ze dobra organizacja zajec to duzy klucz do sukcesu
A tymbardziej ze podczas stosowania najlepszych dla CIEBIE metod do rozwoju fizycznego jest
systematyczne badanie :) tego co ma sie robic :)

Czy ktos z was ma juz jakies swoje plany na trening silowy np we wtorek klatak bices itp....
macie jakies dobre plany z ktorych warto skorzystac :) bo ja jestem na etapie tworzenia takiego planu i chcem sobie ulozyc taki plan ktory mi pomoze sie rozwijac w dobrym tepie :) Pozdrawiam

aha no i jest tyle rodzajow rozciagania ze w sumie jak dla mnie jest ciezko to jak narazie ogarnac macie jakies pomysły :)

Pozdrawiam Maciej Niewiński

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024