Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_homers

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Treningi Kickboxingu

Ponad rok temu

Hej,

Mam do Was pytanie. Jak u Was wygladaja treningi? Pytam, poniewaz zastanawiam sie czy na kazdej sekcji treningi wygladaja podobnie. Czy np macie osobny dzien na sparing, jak czesto sparujecie, ile trwa rozgrzewka, itp. Z gory dzieki.

Silownia i trening SW

Ponad rok temu

Chcialem sie Was zapytac czy cwiczycie jednoczesnie na silowni i SW. Jezeli tak, to w jaki sposob laczycie treningi?
Chodzilem 3xsilownia i 2xkb ale zmienilem na 3xkb.
Na pewno nie mam czasu na treningi 6xtydzien (chociazby ze wzgledu na prace).
Moze macie jakies dobre pomysly na podejscie do tego problemu? Czy np trening silowy i kb w ten sam dzien ma sens?