budo_pawelek144

no wiec tak jestem pilkarzem mam 15 lat trenuje 5 razy w tygodniu a w weekend mam mecze. Podczas meczu nie wiem co sie dzieje bo kondycje mam nie chodzi tu o zadyszke ale moje nogi poprostu jakby nie mialy sil odmawiaja posluszenstwa!! Odczuwam wtedy glupie uczucie niecheci do gry. Musze tu jeszcze napisac ze nie chodzimy w klubie na silke. Podejzewam ze mam slabe nogi ... co wy o tym myslicie co mam robic zeby poprawic moja wytrzymalosc??...

PS. nieraz sobie cwicze nogi w domu ale bardzo zadko poniewaz gdy na nastepny dzien przychodze na trening moje nogi sa zmeczone i nie chce mi sie grac....