Skocz do zawartości


żelazko

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: ogólnorozwojówka

Ponad rok temu

No właśnie mówię, że nie wyobrażam sobie takiej czynności {SMILIES_PATH}/smile.gif

W temacie: ogólnorozwojówka

Ponad rok temu

ok, gdzieś tam czytałem parę info na temat rozpiętek, przypuszczam że na wyprostowanych nawet na upartego nie dałbym rady dobić 1-2 serii do średnio 12 {SMILIES_PATH}/smile.gif dzięki {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

W temacie: długość gryfu --> ?

Ponad rok temu

Dzięki wielkie chłopaki {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

W temacie: trening na rzeźbę - korekta, wątpliwości

Ponad rok temu

Zacznę 3x, max przy 4 tyg zwiększe do 4x żeby jakoś wyregulować intensywność. Plan planem ale nie chciałbym mimo wszystko przegiąć.

W temacie: trening na rzeźbę - korekta, wątpliwości

Ponad rok temu

No ok, spróbuje w ten sposób zobaczymy co z tego wyjdzie {SMILIES_PATH}/smile.gif

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024