witam, mam 18 lat, 3 lata temu trenowalem boks przez okres roku, teraz wrocilem spowrotem do cwiczen, jednak bardziej wolalbym trenowac kickboxing. niestety u mnie w miescie nie ma szkolki kickboxingu. Czy w domu mozna jakis zastepczy trening sobie robic? moze moge to jakos polaczyc z boksem? poradzcie. Najbardziej chcialbym poznac dobre techniki rozciagania, bo jestem strasznie "sztywny" mam problem z wysokim uniesieniem nogi, co jest niezbedne przy kopaniu. Dzieki za pomoc pozdrawiam