Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jari85

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

jakie suplementy pomiędzy cyklami kreatynowymi

Ponad rok temu

Powoli dobiega do końca mój cykl na jabłczanie kreatyny. Czytałem , że nie należy na kolejny cykl znów zarzucić kreatyny. Potrzebna jest przerwa równa długości ostatniego cyklu z kreatyną. Co w takim razie było by odpowiednie w tym okresie? Z góry dzięki za pomoc.

co zarzucić na drugi cykl suplementacji

Ponad rok temu

Prosiłbym o poradę. Jestem na ukończeniu pierwszego cyklu suplementacji. Na co zdecydować się w drugim podejściu. Na celu miałem poprawę swojej rzezby. Brałem Hmb ,białko proteinowe , bcaa xtra , witaminy. Teraz chciałbym ,,podpompować'' swoje mięśnie.

pomoc w wyborze odżywek

Ponad rok temu

Prosiłbym kogoś bardziej doświadczonego w wyborze odżywek. Ćwiczyłem dwa lata , pózniej miałem lekką przerwę , teraz od roku znów jestem w systematycznym treningu. Nigdy wcześniej nie zażywałem żadnych odżywek , moja wiedza w tej dziedzinie nie jest za wielka. Mam 180 cm wzrostu , ważę około 86 kg. Chciałbym , żeby było to coś na wyrzezbienie , bez straty masy. Z góry dzięki za pomoc.