Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_michal1991

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

trening amatorski

Ponad rok temu

Ja i dwóch kolegów chcieli byśmy amatorsko trenować jakomś sztuke walki nie mamy zabardzo możliwości chodzić na trening prowadzony przez profesionalistów. Czy mógłby mi ktoś polecić jakąś strone bądź jakomś ksiązke wktórej opisane jest co robic na rozgrzewke, rozciąganie i opisane są jakieś techniki ze sztuk walki ?