Skocz do zawartości


Andrzej

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Proszę o pomoc

Ponad rok temu

Proszę Was o pomoc , mam 16 lat , mam około 180 cm wzrostu i ważę około 60 kg. Chciałem przybrać trochę na wadzę i zwiększyć dużo swoją masę mięśniową. Koledzy doradzają mi kupić hantle i kreatyne i ćwiczyć. co Wy polecacie? :PP

Z góry dziękuję :!:

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024