budo_fluke79

Witam,

Wybieram sie jesienia na miesiac do Indii i zastanawiam sie nad odzywka jako suplementem diety, ktora nie zawsze bedzie bogata (bywalo, ze mimo duzego wysilku nie mialem okazji na solidny obiad). Po miesiacu w Maroku schudlem ponad 6kg i wolalbym teraz tego uniknac, a pewnie duzo bede chodzil w upale z ciezkim plecakiem. Pomyslalem, ze szklanka odzywki rano (niekoniecznie codziennie) przed wysilkiem bedzie dobrym pomyslem. Co moglibyscie polecic? Myslalem o jakims gainerze np.:

OLIMP Profi Whey Mass 1200g
OLIMP Super Whey Gainer 4000 1400g
OLIMP Gain Bolic 6000 1000 g - folia

Potrzebuje ok 1000-1500g, najlepiej w torbie z zaciskiem ale jak nie to przesypie.