loco

Witam.
Mam 25 lat, 177cm wzrostu i 100kg wagi.

Moja masa nie przekłada się dokładnie na otyłość ponieważ mam grube kości i jestem w miarę szeroki w barkach. Lecz od pracy przed komputerem i znikomej ilości ruchu zrobiła mi się „oponka” na brzuchu której chciał bym się pozbyć i przy okazji lekko wyrzeźbić.
Miesiąc temu rozpocząłem już ćwiczenia na siłowni (4 razy w tygodniu) oraz dodatkowo basenik po każdym treningu.

Moje Pytanie jest następujące. Który ze środków wedle waszego uznania da lepsze efekt, MAN Scorch czy Fyre? Jeżeli ktoś zna coś lepszego to proszę o info. Dodatkowo prosił bym abyście poradzili jakie typy suplementów stosować aby zrzucić wage.

Z góry dziękuje za pomoc!