budo_artur15

ale w sumie po co tyle czekać z robieniem sily ... [ciach!]

Artur - wiem że sarkastycznie pisałeś - ale nie będziemy w tym dziale używać nazw specyfików dla koni (:

Według mnie to wasze odpowiedzi są poprawne, ale dla gościa, który kieruje się powiedzeniem "sport to zdrowie". Tak,ale rekracyjny i uprawiany amatorsko dla siebie. Jeśli masz 18lat i zamierzasz brać jakikolwiek udział w zawodach w Judo i nie masz siły wyrobionej na sztandze, albo dużej naturalnej to zapomnij o jakimkolwiek wyniku sportowym. Mówię o jakimkolwiek, bo z takim podejściem,że do 21 roku życia będziesz ćwiczył z własnym obciążeniem nie wyjdziesz nawet z tzw. Strefy. A robienie jakiejś siłówki po treningu Judo to jest moim zdaniem na lepszy sen. Trenowanie typowej siły do walki i poprawianie cech motorycznych wiąże się z zapieprzaniem godzinami na siłowniach, bieżniach i matach. To, że w wieku 18lat anabolizm przerasta jeszcze katabolizm to prawda, ale zależy co chcesz osiągnąć. Albo słuchasz co drugiego internetowego trenera albo bierzesz się do ciężkiej pracy i zapieprzasz.