budo_pumba83

Cześć ma ktoś może dalsze części tej szkoeniówki Vitor Belfort. Ja znalazłem tylko te i stronke ile liczy sobie ta szkoleniówka części. Za podanie linków do dalszych części z góry dzięki i życzę miłego ścigania .

http://www.cqout.com....asp?id=1735277

Vitor Belfort Vale Tudo Training

Vitor Belfort: vol.1 - Fighting From The Guard Position.
[http]

Vitor Belfort: vol.3 - Side Control, Knee on Belly and Taking the Back.
[http]

Vitor Belfort: vol.4 - Passing The Guard.
[http]

Vitor Belfort: vol.5 - Reversals And Ground Fighting Combinations.
[http]

Vitor Belfort vol.8 - Ultimate vale tudo boxing techniques
http://www.protorren...pg.torrent.html

O ile mi wiadomo w Dąbrowie są tylko zapasy w stylu wolnym i Bjj .

Dla wszystkich zainteresowanych tą kontuzją czyli zerwaniem więzadła krzyżowego 2 linki :

http://www.sport-kli.../_pol/index.php


http://www.rehabilit...rums&file=index


mam nadzieję że komuś sie przydadzą :-)

Jak skomentujecie mój rezonans magnetyczny, z kontuzja chodzę już pół roku teraz dopiero będą mi składać kolano Sport-Klinika w Żorach metodą artroskopi . Kolano szczeliło w banalniej pozycji. Ćwiczę od 16 roku życia zapasy w stylu klasycznym i bjj mam 24 lat. Na początku kolano uciekało na boki tak że się po prostu przewracałem , ale po siłowni ( dużo rowerku , przysiady ze sztangą , rehabilitacji i basenie ) wzmocniłem je na tyle że nie ucieka i na macie mogę co nieco dla samego siebie delikatnie się pokulać. Zastanawia mnie czy ktoś miał coś podobnego i czy po zabiegu wrócił do treningów.

To mój rezonans:

Zerwane więzadło krzyżowe przednie z utrwalonym, przednim przemieszczeniem kości piszczelowej względem udowej. Towarzyszący obrzęk w tylnej części kłykcia przyśrodkowego kości piszczelowej. Dyskretny obrzęk widoczny jest także w okolicy wyniosłości międzykłykciowej przy przyczepie obwodowym ACL. Rozerwanie łąkotki przyśrodkowej z przemieszczeniem jej fragmentu w sąsiedztwo więzadła krzyżowego tylnego. Rozwarstwiony jest także trzon tej łąkotki, w którego części tylnej uwidaczniają się szczeliny powierzchni stawowych. Łąkotka boczna bez szczelin w powierzchniach stawowych. Więzadło krzyżowe tylne oraz poboczne boczne są prawidłowe. Pourazowe rozwarstwienia w więzadle pobocznym przysrodkowym. Zwiększona ilość płynu w jamie stawowej. Cysta Bakera w przyśrodkowej części dołu podkolanowego. Cechy pobudzenia błony maziowej z jej kontrastowaniem się po dożylnym podaniu środka cieniującego, ale bez wyraźnych zgrubień.

Co mi doradzicie.

Roman Rutkowski nr. tel: 501526636 trener w dąbrowie górniczej