Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_hex

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

kontuzja stawu skokowego - prosze o rady

Ponad rok temu

Witam

Już od tygodnia mam nogę w gipsie. Pękła mi torebka stawowa stawu skokowego. Podobno jestem wyłączony z treningów w tym roku ale nie wyobrażam sobie tego. Dla mnie to śmierć zawodowa - zimą będę chyba mech wpierdalał :? Czy miał ktoś może do czynienia z tego rodzaju kontuzją ? Chodzi mi głównie o to jak najszybciej z tego wyjść i jak prowadzić jakieś delikatne ćwiczenia w ramach rehabilitacji.
Za wszelkie rady z góry dzięki.