Skocz do zawartości


budo_marcinekkk

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: Jaki wiek ??

Ponad rok temu

teoretycznie zaczac cwiczyć na siłowni mozna w kazdym wieku jednak jesli masz dopiero 14 lat to powinnys omijac szerokim łukiem wszelkie substancje wspomagajace:) (chyba wiesz o co mi chodzi) oraz nie wykonywac cwiczen ktore zbijaja kręgosłup. Najlepiej treningi zacznij w jakiejs dobrej silowni pod okiem trenera

W temacie: POCZATKI

Ponad rok temu

aha oraz czy pierwsze treningi sa trudne, bolesne itp... :?:

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024