Skocz do zawartości


thepump

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

18 lat i rok na siłce

Ponad rok temu

Siema mam 18 lat ćwiczę od roku, waga początkowa 68 kg , teraz 78 kg, aktualny wzrost 177 cm, po 9 miesiącach ćwiczeń zakupiłem ( whey PRO gainer 2, kreatyna, dextroza, tauryna oraz glucosamina na stawy). Efekty sa bardzo widoczne. Mialem misieczna przerwa(wiadomo wakacje)poza tym cwiczylem reguralnie 3 razy w tygodniu ;D Co wy na to?

http://img691.images...i/10003262.jpg/

http://img713.images.../i/1003260.jpg/

http://img198.images...i/1003065x.jpg/

http://img198.images...i/1003270x.jpg/

http://img268.images.../1003255fa.jpg/

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024