IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: budo_neo_19

budo_neo_19

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: Refleks

Ponad rok temu

Witam was :)
Popieram Ewę16 mam tu na mysli walke z cieniem. Kiedy zaczynalem trenowac walczylem z "cieniem" okolo 4min i stopniowo podnosilem poprzeczke a mianowicie dlugosc walki :)
Dobrym sposobem jest tez sparing. Popros jakiegos kumpla lub kolezanke :) oj one wymiataja ze hohooooo :) i zrobcie maly sparing od czasu do czasu. To tez poprawi Twoj refleks, a przy okazji wytrzymalosc. :)
Pozdrawiam was @ll :D

ps. Dzisiaj ostatni dzionek do sql i WAKACJE :) :) :) :) 8)

W temacie: Rozciąganie

Ponad rok temu

Ja z kolei rozciagam sie 3 razy w tygodniu. Wydaje mi sie ze jest to najlepsza metoda bynajmniej jezeli chodzi o mnie. na samym poczatku kiedy zaczynalem trenowac rozciagalem sie codziennie, lecz odnosilo to wrecz przeciwny skutek niz ten jaki chcialem osiagnac. :evil:

W temacie: lista obecności.

Ponad rok temu

Imie: Pawel
Rok urodzenia:1987
Wiek:19lat
Styl:Shotokan
Stopien: 1 dan
:)

W temacie: Anatomia Gyaku-zuki

Ponad rok temu

Czekajcie zrobie i wam powiem. :) oki to bedzie tak: najpierw biodro bo ono nadaje sile calej technice nastepnie wyprost nogi reka zamnkniecie biodra i spiecie miesni w czasie zetkniecia z celem.

W temacie: W jaki sposób spędza wakacje przyzwoity karateka:

Ponad rok temu

Proste pytanie prosta odpowiedz: :) Wstaje rano trenuje a na koniec jezdzie sie wykapac nad jeziorko :) no ja mam to ulatwione mieszkam na mazurach :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025