moro240

Witam jestem tu nowy mam nadzieje ze nie powielilem tematu szukalem ale nic takiego nie znalazlem. Ogolnie szybko sie przedstawie Marcin 24 lata 176cm 80kg cwicze jakis czas mam diete oraz zestaw suplementow ktore zaczne uzywac(chyba), chcialem zapytac doswiadczonych w tym temacie czy jest sens w stosowaniu takiego zestawu supli:

1. rano na czczo 2,5g kre-alkalyn olimpu + 4,2g glutaminy olimpu
2.gdzies tam miedzy posilkami gain fast universala 2 razy w ciagu dnia
3.przed treningiem N.O.-Xplode BSN
4. po treningu znowu 2,5g kre-alkalyn i 4,2g glutaminy


do tego wiem ze jest potzrebna dieta i ja mam chodzi mi tylko o opinie takiego zestawu z gory dzieki