Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_baluty1

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Pomocy!!!

Ponad rok temu

Witam ;p mam takie pytanie mam okolo 190 cm waze okolo 60-70 kg czyli bardzo malo ;p chcialym przybrac na masie a kompletnie nie wiem jak prosil bym o pomoc co jesc i w jakich ilosciach aha wyczytalem wczesniej ze wazny jest tez wiek wiec mam 18 lat

PS. prosze o proste odpowiedzi jak do chlopa ze wsi przyklad: Jedz kilo Batonow na sniadanie i tone soli na kolacje