Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_milkycat

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Ponad rok temu

zrob tak, codziennie poswiec 20min na rozciaganie i tak do skutku
mi pomoglo, gdzies po miesiacu

kurcze teraz mialem 3 miesieczna przerwe boje sie ze ja wroce znow bedzie to samo :?

Ponad rok temu

Ponad rok temu

Ponad rok temu

dzieki wszystkim za odpowiedzi

Ale staw/kość Cię boli czy raczej mięsień/ścięgno?

na 99% jest to miesien/sciegno :?

wiem ze od razu kazdy by chcial dollyo w leb kopac

akurat z tym nie mam problemu, naciag mam nawet dobry.
Z tym "rozbijaniem bioder" to pobrobuje, rzadko to robilem musze przyznac :roll:

po 5 miesiacach? szybko Wink

TKD juz trenowalem wczesniej, jakies 4 lata temu ale musialem zrezygnowac z powodu braku kasy, szkola itp, a teraz znow mnie wzielo na trenowanie

Prosta i jasna odpowiedź. LEKARZ!

Zarejestrowalem sie do lekarza po skierowanie na wtorek, zobaczym co mi poradza specjalisci :roll: A jak narazie to treningow nie odpuszcze

tyle ze postaram sie nie forsowac zbytnio :?

Ponad rok temu

Z trenerem rozmawialem na ten temat, ale... wzruszyl ramionami i za bardzo mi nie pomogl

Sprobuje z tym lekarzem, nie wiesz czy w przychodni bedzie takowy ?