Skocz do zawartości


budo_krolewsky

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

Jakie mieśnie ćwiczyc by szybko i mocno bić?

Ponad rok temu

Jakie miesnie szczegolowo wchodza w sklad sily uderzenia piesciami i łokciami. Co mam cwiczyc by zwiekszyc sile i szybkosc uderzenia ? (pomijajac uzalerznienie sily od masy, bo to oczywiste:) wiec niech nikt nie mowi zebym przypakowal ogolnie) :?: jesli barki to ktorym aktionom poswiecic wiecej uwagi ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024