Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Skocz do zawartości


budo_skylark1987

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

Wytrzymałość w sportach walki

Ponad rok temu

Witam, możecie przedstawić swoje plany poprawy wytrzymałości, ciekawe artykuły.

ja na ten moment zaczynam stosować sprinty.

4x100m sprint następnie 4x400m bieg stałym tempem.

macie jakieś inne propozycje?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025