Skocz do zawartości


budo_snajper762

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

kontuzja a plan treningu

Ponad rok temu

witam mam 27 lat od dluzszego czasu sie nie ruszalem jezeli chodzi o wysilek fizyczny i jakiekolwiek cwiczenia, kilka lat temu zwichnolem prawy staw barkowy. chcialbym zaczac cos robic ze soba nawet jezeli chodzi o rozciaganie i poklepac w worek. jakie cwiczenia proponujecie i prosze o dokladny opis poniewaz jestem poczatkujacy w tych tematach

kontuzja a plan treningu

Ponad rok temu

witam mam 27 lat od dluzszego czasu sie nie ruszalem jezeli chodzi o wysilek fizyczny i jakiekolwiek cwiczenia, kilka lat temu zwichnolem prawy staw barkowy. chcialbym zaczac cos robic ze soba nawet jezeli chodzi o rozciaganie i poklepac w worek. jakie cwiczenia proponujecie i prosze o dokladny opis poniewaz jestem poczatkujacy w tych tematach

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025