IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: budo_lukaassz

budo_lukaassz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

Pytanie

Ponad rok temu

Witam mam 2 pytania...
http://www.takedown....flex-p-712.html
jak działa taki ochraniacz tzn jak go sie zakłada ?? moglby ktos mi wytluamczyc ob nie wie mza abrdzo po tym zdjeciu jak on dziala czy ten ochraniacz sie w kalta w te "majtki" ?? jak to dziala jesli ktso ma taki najlepie jajkby zrobil pare zdjec :P

i drugie pytanie co to znaczy ze zawodnik ma dobre/słabe cardio ??

pan pod mma

Ponad rok temu

Witam do stycznia chce zaczac ćwiczyc na siłowni pod sztuki walki zaczne idete i trening a teraz chailbym do konca grudnai czacac jakis ooglnorozowjowy pod mma psoaida ktos jakas rozpiske ? bylbym abrdzoi wdzieczny:P

Ból pleców - pomocy

Ponad rok temu

witam od dłuzszego czasu bola mnie plecy w tym miejscu (zdjecie) mialem wybite biodro i kregi przy kregoslupie i juz miale mto anstawiane z 2 razy i co chwile mi wypada co mam zrobic do jakiego specjalisty isc ? i czy bede mogl trenowac boks i bjj bo przez ta kontuzje nie moge cwiczyc ;/ z gory dziekuje za pomoc !

jak poogodzic boks z siłownia

Ponad rok temu

Witam trenuje boks 5 razy w tygodniu i mam problem bo chce przybrac masy miesniowej, 1 celem jest zrzucenie lekkiego tluszczyku a pozniej przybrac masy miesniowej i nie wiem jak pogodzic siłownie z boksem ma ktos jakis pomysł ? i jeszcze jaka deite mam stosowac ?

BJJ a trening na mase

Ponad rok temu

Witam, chce nabrać masy miesniowej i trenuje tez BJJ, i czytałem na forach ze przy czestych treningach sportow walki abrdzo treudno zbudowac mase i pozniej ja utrzymac, czy to prawda ? i jak trenowac zeby w maire szybko zbudowac mase miesniowa i ja utrzymac? jakas specjalan deita i odzywki czy jak ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024