Zawartość
Nie podano
Który z wariantów jest lepszy:
1. siłownia max 1h z nastawieniem na masę, zaraz po tym 30 min dość intensywnego biegania
2. odwrotna kolejność, gdzie bieganie stanowi jakby gruntowniejsza rozgrzewkę.
Z praktyki znacznie lepiej czuję się w wariancie 1. ale nie jestem pewien czy to nie kłóci się z budowaniem masy na siłowni.
Inny wariant tego pytania: trenig MMA bardzo intensywny 1,5h i do tego 30 min siłowni - przed czy po?
Dzięki z góry za fachowe odpowiedzi
FaceBook
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?- 4 tygodni temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety- 2 miesiące temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 3 miesiące temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 4 miesiące temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 5 miesięcy temu
-
Witam was Serdecznie
- 5 miesięcy temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 7 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 7 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 8 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 8 miesięcy temu
