IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: budo_stiwen

budo_stiwen

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: Rozciąganie do szpagatu

Ponad rok temu

dzięki stary za wyczerpującą odpowiedź 8)

W temacie: Rozciąganie do szpagatu

Ponad rok temu

Dzieki :D poszukam sobie

W temacie: Rozciąganie do szpagatu

Ponad rok temu

Rozciągam się do szpagatu dopiero 2 miesiące. Efekty przychodzą mi bardzo wolno. Prosiłbym o rady na temat rozciągania do szpagatu.
Chodzi mi o to jakim sposobem robi się to szybciej i skuteczniej (dynamicznie, statycznie czy jakoś inaczej). Jak rozciągać biodra i wewnętrze mięśnie ud.
Z góry dzięki za odpowiedź :wink:

W temacie: Muay Thai w Częstochowie: kto chce wiedziec niech pisze

Ponad rok temu

Fighter05 podałbyś jakieś info o TRENERZE
chodzi o to ile ma lat (doświadczenie)
ile trenuje już muay tay (innych no i
ile sam trenuje)

W temacie: Muay Thai w Częstochowie: kto chce wiedziec niech pisze

Ponad rok temu

Fighter05 podałbyś jakieś info o TRENERZE
chodzi o to ile ma lat (doświadczenie)
ile trenuje już muay tay (innych no i
ile sam trenuje)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024