budo_nazgorg

Witam wszystkich. Zamierzam zaczac nowy epizod w swoim cwiczeniu i prosilbym was o komentarze. Od 4 lat cwicze tkd, treningi mam 3-4 razy w tygodniu. W pon, wt ( kick boxing ) sroda i piatek. Teraz chcialem dozucic do tego silownie ... Chcialem to przemieszac czyli ze w pon tkd, wt silownia, sr tkd, czwartek silownia, piatek tkd, sobota silownia i w niedziele odpoczywam. Zastanawim sie czy ta silownia nie wplynie negatywnie na moja gietkosc szybkosc czy gibkosc. Chcialbym takze wiedzec czy nie jest to zbytnie przeciazenie dla organizmu ...
Z góry dziekuje za odpowiedzi

Czasami zdarza sie tak że osoba ktora jest naprawde dobra w jakiejs sztuce walki (np: smiga nogami w tkd, czy doskonale ma opanowany parter) w sytuacji zagrozenia na ulicy zaczyna sie panicznie bac ... Traci rozengo rodzaju wartosci moralne, zapomina o tym ze umie sie obronic i ze naprwde moze dac rade wygrac z jakims podpitym napastnikiem. Co byscie poradzili takim osoba ?

Chcialbym sie dowiedizec co myslicie o spozywaniu alkoholu podczas trenowania ... Nie chodzi mi tu jakies nalogowe zulerstwo tylko np : o jakies 1,2 piwka w sobote z kumplami czy cos. Czy to wplywa jakos dastryczie na rozwoj twoich miesni ? itp ...