budo_havoc

Słyszałem coś o tej dźwigni ale nie wiem jak wygląda i na czym polega. Czy mogłby mi ktoś ja szczegółowo opisać ?? Najlepsze byłyby tez zdjecia albo filmik dzieki

Witam. Chciałem sie zapytać jaki polecacie trening dla mojego znajomego. on chce trenować tak sam dla siebie. Chciałbym abyscie rozpisali mi jakis plan. Aeroby, biegi, walka z cieniem, worek ew. gruszka. Jak powinien sie rozciągać ?? I jeszcze jedno pytanie. On waży teraz 70 kg przy wzroscie 178 cm a chce ważyć ok. 80 kg. Tylko teraz problem moze byc tego typu ze przy treningu typowo pod SW moze spalac wiecej kalorii niz je dostarcza do organizmu. Jak temu zaradzic ?? Odradzałem mu treningu bardziej specjalistycznego bo mozna sobie tylko zaszkodzic i uwstecznic sie oraz złapac złe nawyki. Chodzi poprostu o umiejetnosc walki na ulicy i obrony.

Da sie z tym cos zrobic czy odradzic mu to ?? Za pomoc dzieki

Znany jest już termin kolejnej, szóstej już edycji Konfrontacji Sztuk Walki. Odbędzie się ona 14 października - organizatorzy zapowiadają, że miejscem walk będzie Torwar. Podobne zapowiedzi były przy okazji poprzedniej KSW, niestety wtedy plan ten nie został zrealizowany.

Na gali odbędzie się najprawdopodobniej walka zwycięzcy piątej edycji KSW - Francisa Carmonta - z Łukaszem Jurkowskim. Inni Polacy, którzy prawdopodobnie wystąpią na gali to Michał Materla (rekord 8-2-0), Robert Jocz (rekord 4-2-0) i Igor Kołacin (rekord 1-4-0). O ile udział dwóch pierwszych zawodników będzie z pewnością gratką dla fanów, to udział trzeciego z nich nie jest porywającą informacją w świetle jego ostatnich osiągnięc w mma - ten zawodnik znacznie lepiej radzi sobie w formułach czysto "uderzanych". Miejmy nadzieję, że tym razem wypadnie lepiej.

Szósta KSW zapowiada się jako gala zorganizowana z większym rozmachem niż poprzednie. Piąta edycja, zwłaszcza na tle czwartej była zwrotem we właściwym kierunku - teraz organizatorom pozostaje kontynuować poprzednio obrany kurs.

konfrontacja.com