Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mechmet

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pomoc w treningu

Ponad rok temu

Witam

mam 19 lat, 185 wzrostu i ważę 68 kg.
Mam dostępne jedynie 2 hantle 2x15 kg. Na razie biorę się za biceps i barki, (jestem słabo zbudowany).
Piję ok 3 litrów mleka tygodniowo z tego 2 swojskiego.

Zamierzam niedługo kupić kreatynę i HMB czy sądzicie że warto??

Proszę o pomoc.