budo_ftr

czy w przypadku tak jak tu piszecie odtlusszczania ud nalezy robic tez rowerek, bieganie itd.

p. :twisted:

link jakis ? :> plz! :twisted:

heh...
da sie schudnac poprzez gloduwke i to dosc duzo da sie
ja np. biegalem rano, wracalem jadlem pomidora i jechalem na basen
pozniej w okolicach obiadu jadlem 2 pomidora
ok. 18 jadlem 3 pomidora i koniec na jeden dzien
pilem przy tym bardzo duzo bo jakos ok. 3-4 litrow wody dziennie, ale wynik byl super 5-6 kilo w 1,2 tyg. . Tyle, ze stracilem trosszke miesni przez ta glodowke dlatego tez w sierpniu chodzilem na silownie (nadrobic).
Uwazam osobiscie, ze glodowka jest dobra, ale trzeba odp. duzo pic i byc wytrwalym. Jeszcze jedno glodowka bardzo jest meczaca tzn. szybciej chce ci sie spac, jestes slabszy itd., ale ogolnie polecam!

p. :twisted:

polecam akrobatyczna 6 weidera - super cwiczenia hmm... a jakie efekty
p. :twisted:

trzeba duzo prubowac stawac na rekach przynajmniej raz dziennie sprubowac kilka razy
sam tak robie i widze postepy
p. :twisted: