budo_deriusuzu

Siema all.

Macie jakieś ciekawe pomysły jak zachęcać ludzi na treningi full contact?

Siema ALL. Od dłuższego czasu szukam znaku MISUMI. To te 3 sierpy, które mam w avarcie. Chciałbym mieć go w jakimś dużym formacie i najlepiej w wektorze.

Jeśli coś takiego macie to prosiłbym o wysłanie na info@budokai.h4.pl

OSU!!!

W najbliższym czasie zamierzam kupić sobie kimono do FULL CONTACT. Jak wiadomo potrzebuję czegoś wytrzymałego, bo trenuję nie tylko tradycyjne techniki, ale także rzuty, walki w parterze z duszeniami i dźwigniami. W parterze wiadomo jak to jest - szarpanina.

Znalazłem takie kimono na http://www.kwon.com.pl/ w kategorii "Karate/Strój karate (kimono)" - 1105 Kimono Fullcontact (od 151zł). Są dwa rodzaje tego kimona - 8oz (szorskie z jednej strony) i 12oz (szorstkie z obydwóch stron). I teraz mam dylemat, bo nie wiem, które lepiej by się sprawdziło do tego sportu i w którym wygodniej by się trenowało.

Jeśli możecie coś poradzić to będę bardzo wdzięczny.

Mam do wszystkich pytanie, aby siÄ™ pochwalili:

Ile razy w tyg. się rozciągacie, ile razy dziennie, ile dni macie przerwy, ile razy z partnerem i na jakim etapie rozkroku szpagatowego jesteście?

Mam pytanie.... ile razy w tygodniu się rozciągacie, żeby utrzymać formę bądź też żeby pogłębiać szpagat ?