budo_tygrysek1234

Witam
Mam male pytanie jak podniesc sobie kondycje bieganie odpada bo staram sie zlapac pare kilo. Nabylem skakanke to dobry pomysl kondycje mam bardzo kiepska z gory dzieki
Pozdrowienia

Witam
Mam fajny program podajesz ile masz wzroztu ile wazysz w % ile jesz dziennie bilka i tłuszczu tryb zycia itp a on ci podaje ile powinienies wazyc i ile dziennie jeszc kalori i takie pierdoly. Jak ktos chce podesle na maila
Pozdrowienia

Witam
Mam dwie dyszki na karku jestem chudy i przychodzi ten moment kiedy mowisz dosc xhcialbym sie zapisac gdzies na Muay Thau ale .... nie bede was pytał o to w czym i jak i ile itp chodzi mi ot to czy moge juz sie zapisac juz (co do mojej wagi pewnie wyobraziliscie sobie chudego goscia ale jeszcze odejmijce 10kg) wiecie nie chcialbym wygladac jak wykalaczka w tartaku albo zeby wszyscy sie smialy ze mnie. Z tego co wiem musze byc troszke rozciagniety moze macie jakis patent jak sie rozciagnac w domu moze musze najpierw przybrac na masie zeby cwiczyc Muay Thay postarajcie sie postawic w moiej sytuacji szukalem w necie jakiejsc szkoly ale jakos marnie mi szlo wiec moze znacie w wawie jakasc szkole moze byc na peryferiach z gory dzieki.
ps jak sie bedziecie ze mnie smiac nie dopier....... wam ha ha ha
Pozdrowienia