budo_rudolf

Kto dzis szczesciu dopooże? Kazdy wygrac dzisiaj moze? ot wapros co to za kata????





pozdro600

Mistrzowie miał ktoś z Was zapalenie rotatora biodra? jak temu przeciwdziałac? jak to leczyć?
pozdro600

tu macie linka

http://www.mmaweekly...=2821&zoneid=13

pozdro 600

rudlof

Elo!!

bez owijania w bawelne pytam bo nie mam pojecia i sam nie jestem w stanie dopisac sobie do tego swojej pseudo teorii

na czym poleg wzmacnianie sie stawow? czy wogole wzmacnianie stawow jest mozliwe?

kolana chyba bola wiekszosc z Was mi np dodatkowo uciekaja i nie wiem czy jest to kwestia zmeczenia czy jakiegos luzu w wiezadlach kolanowych! jak i czy mozna wzmocnic stawy? slyszalem o jedzeniu zelatyny, glukozoaminy jezeli chodzi o strukture stawow(czy to prawda?) ale czy i jakies czwiczenia wzmacniaja stawy?
czy wzamcnianie stawow opiera sie tylko i wylacznie na wzmacnianiau miesni?
czy katowanie stawow olbrzymimi obciazeniami jak np robia to kulturysci powoduje ze staw sie wzmacnia i nie ma problem z noszeniem ciezaru ciala czy raczej sie niszczy i bardziej boli :roll: ?

kto kolwek widzial kto kolwiek wie

pozdr i dzieki za odp!
rudolf