Skocz do zawartości


budo_chillboy

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

Operować czy nie ?

Ponad rok temu

W lutym podczas wyciskania sztangi doznalem kontuzji ( rozerwana powieź sciegno sie na wierzchu). Na poczatku olałem sprawe reka sie zagoiła sama , krwiak zszedl i ogolnie stan mojego ramienai jest dobry. Nawet w kwesti siłowni jestem wstanie skonczyc wyciskanie na skosie sztanga 85-90 kg. Problem twi w tym ze trenuje judo, troche uderzam, i mam dylemat czy poddac sie operacji czy nie. Stad moje pytanie to zaawansowanych sportowcow czy taka kontuzja bardzo przeszkadza, bo ja jako tako nie czuje na razie jakis wielkich ograniczen w treningach, a operacja to minimum 3 miesiace rehabilitacji , dosc spora blizna , napewno spadki na wadze i ogolnie spadek formy. Napiszcie co o tym sadzicie .

PRIDE GRAND PRIX TOURNAMENT CARD

Ponad rok temu

- Wanderlei Silva vs Alistar Overeem

- Ricardo Arona vs Mauricio "Shogun" Rua

- Vitor Belfort vs TBA

- Mirko "Cro Cop" vs. Fedor Emelianenko

wiadomosc z mma weekly

http://www.mmaweekly...d=190&zoneid=13


jakie typujecie walki ?

pozdro :)

Trening na siłowni i SW

Ponad rok temu

Witam

Chciałem sie dowiedzieć jak wygladaja wasze treningi na siłowni , chodzi mi o konktetne zestawy cwiczen pod katem wlasnie MMA, interesuja mnie np trenigi zapasników, Pewnie temat był wałkowany juz wielokrotnie ale niestety wyszukiwarka cos nawala

pozdrawiam :P

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024