Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_frasee

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Ból kolana.

Ponad rok temu

Witam.
Mam pewien problem. Mam 22 lata. Zacząłem grać w unihokeja, po 6 letniej przrwie. W tym czasie nic kondycyjnego w sumie nie robilem. Krótkie epizody z SW i troche siłki. No i juz po 2-gim treningu zaczęło mnie boleć lewe kolano. Nie boli mnie raczej przy zginaniu, czy prostowaniu, ale delikatnie przy chodzeniu i konkreeetnie przy bieganiu i przy ruchu kolanami na boki. Oprocz tego kolano jest minimalnie opuchnięte w dolnej części. Już przed ostatnim treningiem posmarowałem sobie Fastum i było lepiej, ale po paru godzinach po treningu gorzej. Trenuje 2 razy w tygodniu.

O co choidz? Czy to jakieś przetrenowanie?